Toch is dergelijk onderzoek zinvol, want op basis van wetenschappelijk bewijs kunnen maatregelen worden voorgesteld en afgedwongen die nodig zijn voor dierenwelzijn.
Iets anders waarvoor ook de bewijzen zich opstapelen is dat natuur heel gezond voor ons is. Simpelweg omgeven zijn door natuur heeft gezondheidsvoordelen. Alweer zoiets waarvan ik altijd dacht dat iedereen dat allang wist. In het blad Bomen, hét vakblad voor boomverzorging stond in de voorjaarsuitgave een artikel over Shirin-Yoku, het uit Japan overgewaaide ‘bosbaden’. Ik was, dat moet ik toegeven, blij verrast met zoveel informatie over wat in-de-natuur-zijn precies met ons doet. In het algemeen geeft de natuur het parasympathische zenuwstelsel gelegenheid zijn werk te doen. De parasympaticus is dat deel van ons autonome zenuwstelsel dat zorgt voor rust, vertering en herstel. Er is afzonderlijk onderzoek gedaan naar de effecten van beelden, geluiden en geuren. Van die drie blijkt dat met name geur een groot effect heeft, misschien wel het grootste effect. De geuren in het bos leiden tot afname van stresshormoongehaltes, vermindering van ontsteking en toename van antikankereiwitten, naast activering (of als gevolg daarvan?) van het parasympathisch zenuwstelsel.
Wandelen, tuinieren of in bos, park of duin zijn kunnen dat effect hebben en dat werkt het best als je niet doelgericht bezig bent. Wanneer je je onderdompelt in de natuur om geen enkele andere reden dan voor je plezier heeft dit alles het beste resultaat.
In Nederland wordt de beweging Natuur op Recept steeds meer een onderdeel van de eerstelijnszorg. Ook Shirin-yoku, het ‘bosbaden’ wordt steeds bekender.
Voor mijn werk betekent het dat ik mijn cliënten zoals ik al deed, nu met argumenten omkleed, het advies kan geven om elke dag buiten te bewegen.
Wil je reageren? Stuur me dan een mail op jikkeverhulst@xs4all.nl.